På senare tid har intresset växt för ultralöpning i svallvågorna efter att de stora massorna börjat med maratonlöpning. Det är idag inte längre de mest inbitna som ställer sig på mållinjen för att genomföra ett maraton, utan det är mer utav en målsättning för alla som motionerar och upplevs av de flesta som ett fullt ut möjligt mål. Lyfter man dock blicken och sneglar på distanser som är längre än ett maraton, ja då är man plötligt framme vid ultralöpning. Ultralopp börjar vanligen vid 50 km och uppåt. Många loppa kan vara i 24 eller 48 timmar, och vanligen sover man inte under loppen. För den oinvigde kan dessa utmaningar låta omänskliga, men det är alltså fullt möjligt för de flesta motionärer att genomföra ett ultralopp.
Hur bygger man upp sin uthållighet
Att bygga upp sin uthållighet som löpare, innebär inte att man springer runt och flåsar i skogen, utan kan faktiskt upplevas mer angenämt än att bli bra på kortare distanser. Faktum är att ultralöpning kan passa långt fler än distanser som 5 km eller 10 km. Utmaningen är istället att bygga upp uthålligheten i benen och träningen består mest i att samla på sig timmar ute i löpspåret. Själva syreupptagningsförmågan kommer inte att vara en begränsande faktor för ultralöparen, men väl erfarenheten och förmågan att kunna hålla igång benen i många timmar. I de längre loppen är till och med gång, särskilt i uppförsbackarna, vanligt även bland de absolut bästa ultralöparna.
Det tuffaste loppet i världen
Badwater Ultramaraton anses vara det tuffaste loppet i världen att genomföra. Loppet är 217 km med en stigning på 2548 meter. Lägg där till att löparna springer genom Death Valley, ett ökenområde med temperaturer upp mot 54 grader celsius. Rekordet är satt av Yoshihiko Ishikawa från Japan, som tog sig hela sträckan på strax över 24 timmar.